Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
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2832 kcal
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Fedt: 34,32g | Prot.: 177,23g | Kulhyd.: 439,44g.
Morgenmad: Gallette di Riso Scotti MIO, Marmellata Santa Rosa Amarena MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Uova Smart MIO. Frokost: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Pane Ciabatta MIO, Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Snacks/Andet: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Crema di Riso Mellin MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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alohaerba92's Vægt Historie
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