Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
779 kcal
|
Fedt: 22,86g | Prot.: 31,51g | Kulhyd.: 161,91g.
Morgenmad: Арбуз, Зеленое Яблоко, Мёд, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Банан, Шоколадный Замороженный Йогурт, Грецкие Орехи. mere..
|
|
1709 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ValentinaHh8's Vægt Historie
|