Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
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1761 kcal
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Fedt: 73,03g | Prot.: 120,24g | Kulhyd.: 156,87g.
Morgenmad: REWE Delikatess Lachsschinken, Bedford Saltufo , Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Roggenbrötchen, Malzers Dinkelbrötchen. Frokost: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Gouda Gerieben 48%, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Rama Cremefine 15%, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Ja! Cashewkerne. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hammer 🔨, Wahnsinn, Respekt. Was man so alles erreichen kann wenn man diszipliniert ist. Herzlichen Glückwunsch zum neuen Abnehmrekord. 🥰🥰🥰🥰🥰
31 aug 20 af medlem: haseeins
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Dankeschön 😘
Für mich ist das wie Weihnachten 😍😃
31 aug 20 af medlem: kamephika
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31 aug 20 af medlem: romyks
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kamephika's Vægt Historie
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