Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
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79 kg
Indtil videre tabt: 27,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
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2388 kcal
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Fedt: 112,15g | Prot.: 93,72g | Kulhyd.: 251,97g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Weizenbrötchen, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Frokost: Purland Putenhackfleisch, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Ja! Gouda Gerieben 48%, Rama Cremefine 15%, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Gouda, Malzers Roggenbäck. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Milka Ganze Haselnüsse, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Corny Free Weiße Schoko. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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