Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
1694 kcal
|
Fedt: 76,81g | Prot.: 107,17g | Kulhyd.: 171,67g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Персик, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Перекресток Авокадо, Овсяноблин. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Aftensmad: Макароны с Маслом, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Магнит Персик, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Andet: Любимые Традиции Пряник Тульский, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1706 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 18 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|