Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
927 kcal
|
Fedt: 46,96g | Prot.: 81,94g | Kulhyd.: 41,34g.
Morgenmad: Sockerbit, Kaffe, Gouda eller Edamer Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%, Omega Laxfilé. Frokost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Aftensmad: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. mere..
|
|
2165 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 3 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|