Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
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1486 kcal
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Fedt: 76,79g | Prot.: 75,72g | Kulhyd.: 119,60g.
Morgenmad: Tizio Latte Espresso. Frokost: Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Bellasan Färber-Distelöl, Spiegelei ohne Fett, Philadelphia Balance, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Aftensmad: BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Aldi Barbecue-Soße! , Kühne French Dressing, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Strauchtomaten, Salatgurke, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Bellasan Färber-Distelöl, Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen. Snacks/Andet: Birnen, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Haribo Konfekt. mere..
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2317 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Motionscykel - 17 minutter, Hvile - 14 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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