Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
1160 kcal
|
Fedt: 55,44g | Prot.: 36,90g | Kulhyd.: 142,10g.
Morgenmad: Yeşil Çay, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Frokost: Yeşil Yapraklı Marul, Sarımsak, Salça, Havuç, Patlıcan, Zeytinyağı, Mantar, Kuru Kayısı, Nescafe Sade. Aftensmad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Biber, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Andet: Çerezya Soslu Mısır, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mavisinsen's Vægt Historie
|