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Einen schönen Wochenstart.
Heute steht die Waage.
Aber vor dem Wiegen schon 1 Liter getrunken und gefrühstückt. 😥
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118 kg
Indtil videre tabt: 34 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
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600 kcal
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Fedt: 13,41g | Prot.: 72,56g | Kulhyd.: 45,95g.
Morgenmad: Kaufland Milch 0,1% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Putenbrust Fleisch, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Aftensmad: Arla Skyr, Rindergulasch, Gekochtes Ei, REWE Gnocchi. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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