Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
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1397 kcal
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Fedt: 62,92g | Prot.: 152,51g | Kulhyd.: 48,02g.
Morgenmad: Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão de Forma Original. Snacks/Andet: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Marco Foltz's Vægt Historie
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