Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2013
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1138 kcal
|
Fedt: 44,63g | Prot.: 52,53g | Kulhyd.: 129,41g.
Morgenmad: Bananas, Strawberries, Blueberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Naturals Organic Coconut Oil. Frokost: Healthy Choice Honey Dijon Chicken. Aftensmad: Taco Joe. Snacks/Andet: Great Value Purified Drinking Water. mere..
|
|
2219 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 1 time og 50 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 4 timer, Køre - 1 time, Tiffany Rothe Workout - 10 minutter, Stå - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|