Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
1502 kcal
|
Fedt: 72,86g | Prot.: 61,99g | Kulhyd.: 149,83g.
Morgenmad: Ермолино Блинчики с Мясом, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Frokost: Snickers Minis. Aftensmad: Пятерочка Виноград Тайфи, Ермолино Блинчики с Мясом, Пятерочка Лук Репчатый, Snickers Minis, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1542 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|