Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
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1299 kcal
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Fedt: 37,91g | Prot.: 81,88g | Kulhyd.: 153,05g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Banana Prata, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Frokost: Perdigão Batata Palito Congelada, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. Aftensmad: Visconti Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango. Snacks/Andet: Marilan Magic Toast Lev Laranja, Trio Super Protein Choco Cream. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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aquilestroiabh's Vægt Historie
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