Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2020:
|
1239 kcal
|
Fedt: 68,75g | Prot.: 67,26g | Kulhyd.: 87,24g.
Morgenmad: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Mini Calorie Отруби Овсяные. Frokost: Избенка Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Aftensmad: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Тирамису. mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 34 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Katerina.gerasimova.90's Vægt Historie
|