Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2020
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2020:
|
1469 kcal
|
Fedt: 47,82g | Prot.: 79,01g | Kulhyd.: 181,28g.
Morgenmad: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий, Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: АВК Мажор с Какао, Крабовые Палочки, Колбаса Докторская, Овощное Рагу. Aftensmad: Злагода Йогурт Мультифрукт Нежирный . Snacks/Andet: Крабовые Палочки. mere..
|
|
2003 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgladusheva's Vægt Historie
|