Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2020
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2020:
|
1208 kcal
|
Fedt: 28,21g | Prot.: 102,12g | Kulhyd.: 137,90g.
Morgenmad: Champ Chicken Nugget, Getuk, Semangka, Pepaya. Frokost: Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Aftensmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Semangka, Pepaya, Usus Ayam. Snacks/Andet: Siantar Top Go! Potato, Madurasa Madu, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|