Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2020
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121,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2020:
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1945 kcal
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Fedt: 82,83g | Prot.: 108,94g | Kulhyd.: 188,98g.
Morgenmad: K-Classic Leberwurst Grob, Räucherlachs, Buko Balance 17%, Stinges Graubrot, Kaffee mit Milch. Frokost: SPAR Veggie Guacamole, Buko Balance, Landgeflügel Hähnchen-Hackfleisch, Tortilla Chips mit Taco-Geschmack. Aftensmad: Wiltmann Rindfleisch-Sülze, Pom-Bär Original, Katjes Katjes-Kinder. Snacks/Andet: Clausthaler Radler Alkoholfrei. mere..
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3087 kcal
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Motion:
Golf (i Golfvogn) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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golfdriver911's Vægt Historie
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