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Erfolg ist immer eine Sache der Perspektive und Auslegung....
Ich könnte sagen:
Toll, ich habe in einem halben Jahr ca. 5 kg abgenommen...
oder...
Mist, ich habe 1 Jahr gebraucht um schlappe 0,9 kg abzunehmen oder....
Mist, ich habe in 11 Monaten 2 kg zugenommen
oder... Schade, dass ich nach 3 Jahren immer noch über 60 kg wiege
oder... Toll, NUR noch 3,7 kg bis zum Etappenziel...
oder... na toll, wenn das in dem Tempo weiter geht, bin ich erst im Sommer 2021 bei meinem Etappenziel angekommen...
wichtig ist nur, dass man immer dran bleibt bzw. wieder die Kurve kriegt! #itcouldbebetterbutitcouldalsobeworse
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63,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2020:
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2042 kcal
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Fedt: 82,77g | Prot.: 64,94g | Kulhyd.: 248,92g.
Morgenmad: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Alpro Soya Vanille Geschmack, Kaffee. Frokost: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. Aftensmad: Iglo Rahm-Spinat, Iglo Veggie Love Süsskartoffel Patties, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Snacks/Andet: M&M's Crunchy Caramel, Bluna Zitrone, Cinemaxx Popcorn Süß. mere..
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stabil vægt
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