Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2020
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2020:
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926 kcal
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Fedt: 70,72g | Prot.: 55,55g | Kulhyd.: 13,61g.
Morgenmad: Itambé Manteiga Extra com Sal. Frokost: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espaguete de Pupunha, Subway Tomate, Repolho. Aftensmad: Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina com Tempero Suave, Sadia Mussarela, Alface de Folha Verde, Itambé Manteiga Extra com Sal. Snacks/Andet: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amendupã Amendoim Torrado em Casca. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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Adriana.blue's Vægt Historie
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