Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2020
|
43,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2020:
|
1438 kcal
|
Fedt: 78,49g | Prot.: 73,36g | Kulhyd.: 110,31g.
Morgenmad: 黑咖啡. Frokost: 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 水煮蛋, ニッポンハム 麻婆茄子. Aftensmad: 扇貝（烤製或烘焙）, 蝦, 牛油果, ペヤング やきそば, テーブルマーク お好み焼き. mere..
|
|
1405 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 2 timer, Stå - 2 timer og 2 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Hvile - 11 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|