|
So und jetzt unter 64 bleiben! 🤨
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2020:
|
1198 kcal
|
Fedt: 57,83g | Prot.: 82,79g | Kulhyd.: 71,09g.
Frokost: Weimarer Original Thüringer Rostbratwurst , All Stars Clean Bar Cinnamon Roll. Aftensmad: Edeka Süßkartoffel-Pommes, Guacamole, Kühne Joghurt Dressing, Lidl Eisbergsalat, Ja! Putenbrustfilet, Olivenöl. mere..
|
|
2157 kcal
|
Motion:
Studere - 2 timer og 30 minutter, Fitnessstudio - 1 time, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Das schaffst du 👍 nur nicht die Motivation verlieren 🤓👍
01 sep 20 af medlem: raissa84
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackRose_22's Vægt Historie
|