Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2020
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
|
1627 kcal
|
Fedt: 50,96g | Prot.: 38,10g | Kulhyd.: 196,20g.
Morgenmad: Слайсы, Вареное Яйцо, Зефир в Шоколаде, Помидоры, Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Кофе с Молоком. Frokost: Куриные Котлеты, Помидоры, Зеленый Перец, Картофельное Пюре на Воде. Aftensmad: Светлое Пиво. Snacks/Andet: Red Bull Энергетик, Круассан, Кофе с Молоком, Snickers Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1990 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kravtsovakatie96's Vægt Historie
|