Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2009
|
105,2 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 37,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2009:
|
1055 kcal
|
Fedt: 48,50g | Prot.: 64,00g | Kulhyd.: 96,00g.
Morgenmad: 100 calorie chocolate covered, jello fruit passion. Frokost: jimmy dean sausage breakfast. Aftensmad: special select ham steak, Fat Free Miracle Whip, 2% Milk American Cheese Singles, reduced calorie light wheat. Snacks/Andet: Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. mere..
|
|
2619 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessilyn02184's Vægt Historie
|