Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2020
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
|
880 kcal
|
Fedt: 32,51g | Prot.: 30,92g | Kulhyd.: 110,67g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Strauchtomaten, Lidl Mais, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Aftensmad: Kania Tomaten Ketchup, Culinea Mini-Frühlingsrollen mit Gemüse. Snacks/Andet: Milbona Hight Protein Vanille Pudding. mere..
|
|
2845 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer, Træning - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|