Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2020
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
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1657 kcal
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Fedt: 60,90g | Prot.: 73,63g | Kulhyd.: 203,38g.
Morgenmad: Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Thé sans Sucre, Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Frokost: Pomme, Banane, Sojasun Yaourt Cerises, Carrefour Bio Petits Pois Très Fins et Carottes , Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Petits Pois Courgettes Curry. Aftensmad: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Saveurs de Nos Régions Véritables Knacks d'alsace, Lentilles Cuites, Baguette, Camembert. Snacks/Andet: Oranges. mere..
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2376 kcal
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Motion:
Svømning (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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