Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2020
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
|
1576 kcal
|
Fedt: 54,03g | Prot.: 38,59g | Kulhyd.: 238,38g.
Morgenmad: Avokado, Honung, Kaffe, Arla Mjölk 3%. Frokost: IKEA Caesarsallad med Kyckling, Bonjour Baugette (Halv). Snacks/Andet: Lösgodis. mere..
|
|
2082 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Badminton - 1 minut, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|