Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2020
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
|
1398 kcal
|
Fedt: 59,66g | Prot.: 70,60g | Kulhyd.: 153,68g.
Morgenmad: Mr. Bread Roti Tawar. Frokost: Urap-urap, Chicken Egg Rolls, Nasi Merah. Aftensmad: Urap-urap, Nasi Merah, Chicken Egg Rolls. Snacks/Andet: Chicken Egg Rolls. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
Zumba - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 25,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuniwidayanti's Vægt Historie
|