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Füllstand, dicke Waden / gestern Nachmittag noch mehr oder weniger üppig gegessen... gestern Abend extra nur die kleine Portion Popcorn im Kino genossen... dass ich mein Etappenziel bis zum 40. erreiche habe ich mittlerweile eh abgeschrieben... egal... 🤷♀️
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
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2116 kcal
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Fedt: 78,53g | Prot.: 31,07g | Kulhyd.: 319,09g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Iglo Rahm-Spinat, Popp Kartoffelcreme, Harvest Basket Baked Potatoes. Aftensmad: Honigmelonen. Snacks/Andet: M&M's Crunchy Caramel. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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