Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
|
366 kcal
|
Fedt: 14,31g | Prot.: 15,63g | Kulhyd.: 46,62g.
Morgenmad: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Mas Goreng. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Siomay, Kerupuk Beras, Ikan Mas Goreng. Aftensmad: Brownies, Pepaya. Snacks/Andet: Roma Malkist Krim Tiramisu, Brownies, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mere..
|
|
2328 kcal
|
Motion:
Træning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dianafebriyani1802's Vægt Historie
|