Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2020
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70 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
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1431 kcal
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Fedt: 48,96g | Prot.: 46,90g | Kulhyd.: 211,70g.
Morgenmad: Arcor Mermelada de Ciruela, Arcor Mermelada de Ciruela, Granix Galletas de Salvado, Felices las Vacas Untable de Almendras. Frokost: Ri-K Mayonesa sin Colesterol, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tofu Blando, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli, Papa Cocida. Aftensmad: Veggieland Jamon Vegano, Felices las Vacas Mozzarella, Pan Integral. Snacks/Andet: Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Leche de Coco Leche de Coco. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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