Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2020
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60 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
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1627 kcal
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Fedt: 64,54g | Prot.: 124,26g | Kulhyd.: 139,53g.
Morgenmad: Kaffee, Honig, Milch 1,5%, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Zarte Haferflocken, Alnatura Chia Samen, Ja! Kernige Haferflocken, Heidelbeeren, Alnatura Kokoschips, Apfel. Frokost: Mischkornbrot, Galbani Mozzarella, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Kartoffelknödel, Olivenöl, Spiegelei, Gemischter Salat, Deluxe Trüffelöl, Räucherlachs, Essig, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Andet: Wasser, Rühls Bestes Casein Protein Milchreis-Zimt, Milch 1,5%. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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