Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2020
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
|
1185 kcal
|
Fedt: 41,71g | Prot.: 64,26g | Kulhyd.: 137,15g.
Morgenmad: Soprole Yoghurt Natural (155g), Quaker Quadritos de Avena, Leche Semidesnatada. Frokost: Nestlé Manjar, Colun Yogurt Natural, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Soprole Néctar Naranja sin Azúcar, Huevo, Wasil Lentejas Listas para Servir. Aftensmad: Soprole Mantequilla con Sal, Calo Queso Gauda, Castaño Pan Integral Light. Snacks/Andet: Nestlé Manjar. mere..
|
|
2042 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|