Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
1049 kcal
|
Fedt: 34,52g | Prot.: 107,27g | Kulhyd.: 82,77g.
Morgenmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Mentimun (dengan Kulit), Jagung Manis Kuning, Selada, Tomat, Telur Rebus. Frokost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Petis, Tahu, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak. Aftensmad: Shirataki Mie Kering, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Labu, Kacang Hijau. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|