|
휴가갔다오고 1키로 늘어뜨 ..
모멘트핏 3탄 + 20분 경사16 속도 6.0 2km 걷기🏃🏻♀️
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 34,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
|
961 kcal
|
Fedt: 28,51g | Prot.: 74,99g | Kulhyd.: 115,90g.
Morgenmad: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 블루베리 (무당, 냉동), Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 커클랜드 냉동딸기, 아몬드. Frokost: 다슬기해장국, 공기밥. Aftensmad: 돼지고기김치찌개, 양상추, 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 찐단호박. Snacks/Andet: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동딸기. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|