|
Ну вот водичка пошла 😅
|
98 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
567 kcal
|
Fedt: 14,60g | Prot.: 52,36g | Kulhyd.: 60,24g.
Morgenmad: Зеленый Перец, Помидоры, Говядина Постная, Суп из Говядины. Snacks/Andet: Карась, Яблоко. mere..
|
|
1389 kcal
|
Motion:
Skovle - 2 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 35 minutter, Apple Health - 21 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|