Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
1499 kcal
|
Fedt: 79,10g | Prot.: 90,57g | Kulhyd.: 115,23g.
Morgenmad: Инжир, Яйцо, Хлеб Английский, Artfruit Авокадо ХАСС, Умалат Сыр Сулугуни, Пискаревский Молоко 2,5%. Frokost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тыква, Растительное Масло, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Авокадо Хаас, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Абрикосы, Приготовленная Красная Фасоль. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedchina's Vægt Historie
|