|
turun baru 1 kg pdhl blm genap 7 ikut dfkk
|
56 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
1274 kcal
|
Fedt: 69,57g | Prot.: 68,57g | Kulhyd.: 105,10g.
Morgenmad: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Tawar, Risoles, Bakwan. Frokost: Jengkol, Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Selada Daun Hijau, Gula Merah, Kacang Tanah, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu. Snacks/Andet: Kopi Biasa, Keripik Pisang, Roma Marie Gold. mere..
|
|
529 kcal
|
Motion:
Rive Blade - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Google Fit - 22 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|