Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
1949 kcal
|
Fedt: 98,24g | Prot.: 95,84g | Kulhyd.: 166,99g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Schäfer's Bauernbrot, Wurstaufschnitt, REWE Lasagne Bolognese. Frokost: HoWe Geflügel Bratwurst , Grillido Popeye (FRA), American Steakhouse Pommes Frites. Snacks/Andet: Milka Alpenmilch, Mandarine, Power System Crunchy Bar Vanille . mere..
|
|
2362 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|