Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
1503 kcal
|
Fedt: 56,83g | Prot.: 89,11g | Kulhyd.: 126,23g.
Morgenmad: Блины на Молоке, Мёд, Кофе с Молоком. Frokost: Мёд, Чай, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Яйцом, Курица по Французски. Aftensmad: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Салат Оливье, Помидор Запеченный, Окей Перец Печеный, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Andet: Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Лента Багет Парижский, Лента Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Чай, Лента Багет Парижский, Лента Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Чай. mere..
|
|
1948 kcal
|
Motion:
бег - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bagrovans511's Vægt Historie
|