Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
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120,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
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1175 kcal
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Fedt: 41,02g | Prot.: 44,05g | Kulhyd.: 166,87g.
Morgenmad: Tangerine, Nektarinen, Kaffee mit Milch, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli. Frokost: Gurke (mit Schale), Nektarinen, Aldi Vollkornbrot (32g), Börner Eisenacher Mettwurst, Milfina Butter. Aftensmad: Gekochtes Ei, Aldi Vollkornbrot (32g), K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat. Snacks/Andet: Wassermelone, Real Danish Butter Cookies, Feigen. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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