Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
2199 kcal
|
Fedt: 102,26g | Prot.: 142,39g | Kulhyd.: 175,45g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, BSN Syntha-6, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Магнит Апельсин, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик, Курага. Frokost: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Гармония Сметана 20%, Сливочное Масло, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Сельдь Соленая. Snacks/Andet: Чистая Линия Крем-Брюле Эскимо. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|