|
Einen schönen Donnerstag wünsche ich euch allen.
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
904 kcal
|
Fedt: 19,32g | Prot.: 62,58g | Kulhyd.: 119,20g.
Morgenmad: Kerrygold Butter, Brombeermarmelade, Kaffee, American Style American Sandwich. Frokost: Satori Mie-Nudeln, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Brombeermarmelade, Gutes Land Skyr Pur, Haferflocken. Snacks/Andet: LAWA American Pancakes, Kerrygold Butter, Mischbrot. mere..
|
|
1752 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 29 minutter, Hvile - 6 timer og 41 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|