Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
2576 kcal
|
Fedt: 87,36g | Prot.: 229,41g | Kulhyd.: 221,36g.
Morgenmad: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Frokost: Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Сыр Косичка, Мёд, Кефир 1%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко. Aftensmad: Кофе, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Летний День Молоко 3,2%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|