|
минус 1 кг, ура!
|
78 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
1272 kcal
|
Fedt: 52,13g | Prot.: 59,24g | Kulhyd.: 143,01g.
Morgenmad: Vici Клешни Краба Имитация , Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кабачковая Икра, Яичница. Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Евразия Борщ с Говядиной. Aftensmad: Рис Вареный, Чахохбили из Курицы. Snacks/Andet: Малина, Нектарины, Груша, Кефир 1%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mere..
|
|
109 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|