Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
500 kcal
|
Fedt: 8,42g | Prot.: 5,57g | Kulhyd.: 106,21g.
Morgenmad: Песочное Печенье. Frokost: 3 Желания Кетчуп Барбекю, Кабачки, Болгарский Перец, Рис. Aftensmad: Сухие Сливки. Snacks/Andet: Пастила, Ранетки. mere..
|
|
1400 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|