Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
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1397 kcal
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Fedt: 51,84g | Prot.: 53,81g | Kulhyd.: 174,37g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Rote Beete, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Porree, Ja! Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Junge Erbsen, Rapsöl, Heinz Tomato Ketchup Light, Äpfel, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zitronensaft, Zitronenschale, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Miracel Whip Balance , Vollkornnudeln, Ei. Aftensmad: Milram Jung-Milder Benjamin , Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Kaufland Dinkelbrötchen, Zespri Kiwi Gold, Frico Gouda Jung, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Deli Reform Active. Snacks/Andet: Gut & Günstig Zitrone Zero, Leitungswasser, Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Espresso, Aldi Mini Muffins, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Espresso, Ingwertee. mere..
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stabil vægt
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