Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
1223 kcal
|
Fedt: 27,64g | Prot.: 58,89g | Kulhyd.: 187,72g.
Morgenmad: Batavo Iogurte Morango, Leite Integral, Kobber Granola de Cereais. Frokost: Subway Molho Barbecue, Subway Maionese, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Frango Teriyaki. Aftensmad: Banana Prata, Wickbold Pão Integral Light, Ovo. Snacks/Andet: Maçã, Marilan Pit Stop Presunto, Leite (Leite Integral), Banana Prata. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sabrina lebre's Vægt Historie
|