Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
927 kcal
|
Fedt: 44,55g | Prot.: 53,20g | Kulhyd.: 78,77g.
Morgenmad: Leche Semidesnatada, Quaker Quadritos de Avena, Soprole Yoghurt Natural (155g). Frokost: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Queso Gouda Laminado, Jumbo Camarones, Huevo Cocido. Aftensmad: Quillayes Quesillo, En Linea Mermelada de Durazno, Castaño Pan Integral Light. Snacks/Andet: McKay Tritón Vainilla, Nestlé Coffee-Mate Original. mere..
|
|
2669 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Google Fit - 22 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|