Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
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69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
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1468 kcal
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Fedt: 64,81g | Prot.: 81,08g | Kulhyd.: 147,88g.
Morgenmad: Guacamole, Matte Leão Chá de Morango , Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Bimbo Rap10 Integral. Frokost: Omelete, Arroz Branco (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve Manteiga Refogada. Aftensmad: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Carne de Vaca Assada, Ovo Mal Cozido. Snacks/Andet: Vigor Iorgurte de Morango Mix Vigor Confeitos, Sadia Peito de Peru Light, Vigor Iogurte de Morango (200g), Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Visconti Pão de Forma Integral. mere..
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