Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
598 kcal
|
Fedt: 27,25g | Prot.: 32,70g | Kulhyd.: 57,66g.
Frokost: Badem. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Palamut Izgara. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola, Nescafe İkisi Bir Arada. mere..
|
|
2253 kcal
|
Motion:
Rengøring - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cansudalkiran's Vægt Historie
|